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gnc生活常识之除口臭

发布日期:2015-06-27来源:未知 阅读次数: 作者:admin

gnc生活常识之除口臭!疲劳过度、虚火郁结、口腔疾病,或是喜好辛辣食物引起消化不良等,都是造成口臭的原因。口气不好,会影响人际交往,也会让人逐渐丧失自信。有口臭困扰的人,建议从日常生活饮食中调理,就能有效缓解口臭。

能够有效预防和祛除口臭的3种食物:

新鲜蔬果汁,含丰富维生素C,能止咳化痰,膳食纤维可促进排便,清理肠胃道内的毒素,而减少消化系统毒素,进而缓解口臭。

《名医别录》记载,小米味甘、咸、性微寒,能健脾开胃、消食,治疗食积腹胀、消化不良及食欲不振。小米可以减少口腔细菌生长,防止口角生疮,在小米中加入西芹和茴香,预防口臭效果更好。

豆瓣菜(西洋菜)味甘微苦,性寒,入肺与膀胱。具有清燥润肺、化痰止咳、利尿等功效。多食豆瓣菜还有清洁口腔及肠胃,改善咽干口燥以及肠燥便秘的功效。

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