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gnc生活常识之喝水

发布日期:2015-06-27来源:未知 阅读次数: 作者:admin

gnc生活常识之喝水!炎热的夏天,即便不出门,稍一活动也是大汗淋漓,水分大量流失,喝水补充水分是必须的,但怕水分补充不够大量喝水,而身体又来不及排放,可是会稀释血液中的钠,出现低钠血症,严重可致命。

大量补充水分,通常是为了避免脱水或中暑。正常情况下,水喝多了会由尿液或汗液排出,然而喝过量的水至身体无法排出,反而会稀释血液中的钠,导致出现低钠血症,也就是水中毒。

人体正常血液中钠浓度在138——142毫当量/升或3.17——3.27克/升,若低于135毫当量/升或3.10 克/升,就是低钠血症。

有低钠血症的人虽然多喝水,但没有太多汗水,这会造成大脑细胞膨胀,严重可致死。救护时要让患者保持坐姿,并补充盐水,记住,绝对不可以躺下,否则将加速脑水肿。

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