您现在的位置:GNC中国官网 > 生活常识 > 孕妇期间玩电脑

孕妇期间玩电脑

发布日期:2015-09-14来源:未知 阅读次数: 作者:admin

孕妇期间玩电脑

现在人们的生活好像都离不开电脑了,尤其对于孕妇,在家没事,平时就是看看电视上上网。今天健安喜就孕妇玩电脑孕妇们介绍一下关于玩电脑应该注意的一些知识。希望对宝宝的成长带来一些帮助。

每周不超过20小时

孕妇每周接触电脑的时间不能太长。最好每周不要超过20小时。长时间对电脑,不仅会引起盆腔血液滞留不通畅,而且长时间坐着对宝宝的发育也不利。

注意卫生

长时间对电脑会对眼睛造成伤害。因此眼睛和屏幕的距离最好在50厘米以上。由于屏幕的辐射很大,容易令皮肤出油,因此粉尘就会粘附在脸上。所以工作的时候最好在脸部和双手涂抹防辐射的护肤油。

劳逸结合

对着电脑工作最容易患上职业病。比如手指关节、手腕、手臂肌肉、双肩、颈部、背部等部位出现酸胀疼痛。因此孕妈们,如果没有办法避免怀孕期间不玩电脑,那么每工作一小时后最好休息10分钟,放松手臂和肩颈部。

防止屏幕反光

由于环境和位置的关系,有可能电脑屏幕会反光。因此如果背后是玻璃最好避免屏幕反光造成疲劳。另外屏幕的光线要适宜,不能太亮也不能太暗。屏幕光线是直接影响眼睛是否干涩。因此屏幕和环境的光线不能忽视哦。

上面就是关于孕妇玩电脑的时候应该注意的几个方面。健安喜提醒孕妇准妈妈们。不要过多的玩电脑哦。经常出去溜溜弯还是可以的。

喜欢这篇文章吗?分享给你的好友吧!点击这里复制网址
欢迎转载分享但请注明出处及链接,商业媒体使用请获得相关授权。