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暖暖过冬小绝招

发布日期:2015-09-14来源:未知 阅读次数: 作者:admin

暖暖过冬小绝招

目前已经进入了初冬,我们都知道冬天的气候会变得相当的寒冷,气温明显下降,很多人们都会很容易就会感受到外邪、风寒,引起感冒、鼻炎等上呼吸道感染疾病。这些现象都是我们不想发生的,那么寒冷的冬季,寒冷的日子里,怎样为健康加持?今天健安喜保健专家为大家揭秘一些小绝招,让大家暖暖过冬,健康过冬!方法一:常喝白开水

冬天气候干燥,人体极易缺水,常喝白开水,不但能保证机体的需要,还可起到利尿排毒、消除废物之功效。方法二:常喝枣姜汤

用大枣10枚、生姜5片煎茶,每晚服用一次,能起到增强人体抗寒能力,减少感冒及其他疾病的作用。方法三:坚持冷水洗脸

可增强人体耐寒、抗病能力,起到预防伤风、感冒之目的。方法四:床头常放柑桔或薄荷油

柑桔性温,散发出来的强烈气味可祛除病毒。床头摆柑桔,可预防上呼吸道疾病;睡前吃几瓣桔子,能化痰止咳。用薄荷油一小瓶,置于枕头边,用漏气的瓶塞盖好,让薄荷气体慢慢散发,也有治头痛、鼻塞之功效。方法五:夜卧桑菊枕

冬桑叶和秋菊可清目醒脑治感冒。用其作枕芯,使人头脑清新,入睡适意,也能防治感冒。 健安喜保健专家温馨小提示:不管是哪个季节,必须要做的是多做运动多出汗,户外活动可以促进热量的产生,调节新陈代谢机能,增强大脑皮层兴奋和体温调节功能,需要注意的是锻炼方式需根据个人体质和年龄而定哦。

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