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咖啡灌肠,不得不看的几件大事

发布日期:2015-09-15来源:未知 阅读次数: 作者:admin

咖啡灌肠,不得不看的几件大事

我们平时所听到或者接触到的咖啡灌肠,是肠道排毒的一种最原始的方式,我们身体的肠毒是万病之源,因此我们经常清理肠毒是身体健康的基本保证。那么灌肠应该注意什么呢?下面是灌肠不得不看的几件大事。

1.灌肠的时间千万不要太匆促,时间可自行控制於15至30分钟,过程中可听音乐放松心情。

2.进行咖啡灌肠的次数最理想为早晚各1次,最适合的时机为饭后1小时。如果是刚开始进行的人,一天进行1次即可。

3.对于咖啡因等化学物质会产生过敏的人,应将咖啡稀释成4倍之后再使用。灌肠后,大肠如果发生过度蠕动的情形,应暂停进行并请教专业人员。

4.咖啡中的酸会刺激肛门的皮肤,可能会使痔疮恶化,或引起裂痔、脱肛、肛门炎等。因此在灌肠结束之后,建议将沾了肥皂的手指伸入肛门内约2—— 3,再以温水清洗,擦拭干净后於肛门部位涂抹凡士林,以预防痔疮的发生。

5.进行咖啡灌肠会让大肠的水份流失,灌肠前后应多喝水或蔬果汁,可搭配纤维素、益生菌及竹碳微粒加强效果。

6.上厕所时一定要做腹式按摩以贯彻效果。

7.灌肠液以1000㏄左右最理想。但可依个人情况,逐渐增加灌肠液的容量至1000㏄左右。

8.咖啡灌肠是协助将大肠内的废物排除干净,缩短废物在肠内的滞留时间,并无法取代每日正常的排便。

专家温馨小提示:当我们灌肠排毒之后,别忘了及时补充健安喜益生菌,只有这样才可以维护肠道生态平衡。

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