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防辐射水果大全

发布日期:2015-09-17来源:未知 阅读次数: 作者:admin

防辐射水果大全

计算机的普及,给人们带来方便的同时也给人们带来了一些麻烦,比如说电脑的辐射问题,就是很多人都头疼的事情,大家一定很想通过简单的吃点什么就能防辐射。健安喜GNC现在就告诉你几种防辐射的水果。

1.樱桃:番茄红素能够增强人体自身防辐射能力,番茄红素这类营养物质除了在番茄中极为丰富之外,在很多红色水果中同样存在。其中樱桃中所含有的番茄红素就非常多。因此上班族在平时生活中应该适量的多吃些樱桃、火龙果等食物,这些水果中的番茄红素还可以清除自由基,从而更好的保护人体细胞的健康。

2.芒果:芒果是很多人都非常喜欢吃的水果,它是抗辐射非常有效的水果之一。芒果之所以能够帮助我们有效的起到抗辐射的作用,是由于其中含有维生素A和β-胡萝卜素,这两种营养物质都是天然的抗氧化剂,尤其是芒果中所含有的胡萝卜素更是有效的抗氧化剂。在平时生活中适量的食用芒果,不仅非常有利于眼睛健康,同时还可以帮助上班族有效的防辐射。

3、橘子:橘子一般在秋季成熟,因此电脑族在橘子大量上市的时候应该适量的的多吃。而橘子之所以具有非常有效的抗辐射功效,是由于在橘子中含有大量丰富的维生素e和维生素C等营养物质,可以说这两种营养成分都是抗氧化维生素,它们的抗氧化活性强因此能够起到非常有效的预防电脑辐射的作用,除此之外还可以减轻过氧化反应。

以上健安喜介绍到的都是防辐射的好帮手,常常面对电脑的你可以多吃一些啊,你的健康就来自于你吃什么。

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