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喝蜂蜜水 冲泡温度有讲究

发布日期:2018-01-28来源:http://www.baidu.com/ 阅读次数: 作者:GNC中国官网

  蜂蜜是不少家庭的保健品,它用途广泛,不仅能内服还能外用,深受大众的喜爱。但是,你知道冲泡蜂蜜的水温多少度才合适吗?

  

  开水冲泡蜂蜜:破坏营养

  蜂蜜不能用沸水冲泡,蜂蜜含有丰富的酶、维生素和矿物质等,过高的水温会破坏蜂蜜中的营养成分和生物活性物质。

  温水冲泡蜂蜜:补益脾胃

  用40~60摄氏度的温水冲泡蜂蜜,其营养成分得以完整保存,也容易被人体吸收。《本草纲目》中记载,温水冲泡蜂蜜能补益脾胃。因此,脾胃虚寒、体质虚弱者宜温水冲泡蜂蜜。

  凉水冲泡蜂蜜:清热解毒

  《本草纲目》中记载,用凉开水冲泡蜂蜜,可清热、润燥、解毒。因此,热气上火、痤疮便秘者宜凉水冲泡蜂蜜。

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