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健康-打太极养生最佳

发布日期:2018-01-29来源:http://www.baidu.com/ 阅读次数: 作者:GNC中国官网

  据新华社电美国相关研究机构把“打太极”列为针对美国老年人生理健康一系列运动项目中的首选项目。

  研究人员在多个老龄社区挑选了一批老人,将他们分为两组,一组老人每天“打太极”,另一组则进行散步、老年器械等通常的保健活动,一段时间后,两组老人的生理指标出现了较大差异,“打太极”的美国老人在平衡能力等方面比其他老人明显增强。而因老人的平衡能力下降,失足摔跤是残障、死亡的重要诱因。

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